يك متخصص تغذيه با تاكيد بر صرف وعده سحري در ايام روزه‌داري، درعين حال با بيان اين كه لازم است وعده افطار و شام، يك وعده در نظر گرفته شده و فاصله‌اي ميان آن ايجاد نشود، گفت: روزه‌داري صحيح به نوعي خانه تكاني بدن محسوب مي‌شود؛ چرا كه بسياري از بافت‌هاي بدن از جمله بافت […]
برچسب مطالب ‘مصرف’
می‌خواهید دندان‌تان سفیدتر شود
دسامبر 8th, 2011
دیدگاه‌ها برای می‌خواهید دندان‌تان سفیدتر شود بسته هستند
با افزایش سن، دندان ها لکه دار می شوند. برخی غذاها، نوشیدنی ها و حتی دهان شویه ها در این لکه دار شدن تاثیر دارند. سفیدی دندان برای از بین بردن لکه های سطحی دندان، می توانید از خمیردندان های سفیدکننده استفاده کنید. اما برای زدودن لکه های عمقی دندان بهتر است به دندان پزشک […]
مضرات مصرف مواد شيرين در وعده افطار
دسامبر 8th, 2011
دیدگاه‌ها برای مضرات مصرف مواد شيرين در وعده افطار بسته هستند
يك متخصص تغذيه گفت: مصرف زياد قندهاي ساده مانند زولبيا و باميه و قند و شكر در وعده افطار بايد پرهيز شود تا باعث نهفتگي كاذب حس گرسنگي و كم مصرف كردن غذا در وعده شام يا سحري نشود. مريم مراداف در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي فارس، افزود: نوجواناني كه براي نخستين بار روزه مي‌گيرند […]
ايراني‌ها با نمک‌ترين مردم جهان هستند
دسامبر 8th, 2011
دیدگاه‌ها برای ايراني‌ها با نمک‌ترين مردم جهان هستند بسته هستند
بررسي ها نشان مي دهد ايراني ها به طور ميانگين بيش از 3 برابر ميزان مجاز نمک مصرف مي کنند. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا- واحد علوم پزشکي ايران، دکتر حسين حسني متخصص قلب و عروق و عضو کميسيون بهداشت و درمان مجلس با بيان اين مطلب، مصرف استاندارد نمک را بين 4 […]
هشت دلیل پایین نیامدن وزن
دسامبر 8th, 2011
دیدگاه‌ها برای هشت دلیل پایین نیامدن وزن بسته هستند
1) نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار با ایـنکه مـقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنی های الکلی وجود ندارد اما به خاطر کالری بالای الکل موجب اضافه وزن می شوند. انـرژی و کـالـری مـوجود در الـکـل بـاید بلافاصله سوزانده شود،وقتی بدنتان سرگرم سوزاندن کالری اضافی موجود در این نوشیدنی است، شما انتخاب دیگری ندارید مگر […]
مضرات ماءالشعيرگازدار وطعم‌دار
دسامبر 7th, 2011
دیدگاه‌ها برای مضرات ماءالشعيرگازدار وطعم‌دار بسته هستند
كارشناس مسئول تغذيه مركز بهداشت استان يزد گفت: مصرف زياد ماءالشعيرهاي گازدار به ويژه در زنان باعث اختلال جذب كلسيم بدن مي‌شود. دكتر يوسف نقيايي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)منطقه يزد، اظهار كرد: ماءالشعير از عصاره مالت كه از جو خيسانده بدست مي‌آيد، گرفته شده و به علت […]
شام پس از مصرف افطار كامل بايد حذف شود
دسامبر 7th, 2011
دیدگاه‌ها برای شام پس از مصرف افطار كامل بايد حذف شود بسته هستند
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران گفت: خوردن شام پس از مصرف افطار كامل بايد حذف شود چرا كه در غير اين صورت روزه‌دار دچار سوءهاضمه و آسيب‌هاي گوارشي خواهد شد. سيامك خالقي در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي فارس اظهار داشت: بي‌غذايي و كم‌غذايي و نخوردن غذا به مدت طولاني معمولاً تأثير سوئي براي […]
سحري بايد ويژگي يك ناهار سبك را داشته باشد
دسامبر 7th, 2011
دیدگاه‌ها برای سحري بايد ويژگي يك ناهار سبك را داشته باشد بسته هستند
يك متخصص تغذيه گفت: روزه‌داران بايد سحري را مانند صبحانه كامل يا يك ناهار سبك مصرف كنند و خوردن سالاد و ميوه در وعده سحر باعث كاهش احساس گرسنگي و تشنگي در افراد مي‌شود. مرتضي صفوي در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي فارس، افزود: روزه باعث مي‌شود كه اعضاي بدن مخصوصاً دستگاه گوارش (معده و روده‌ها […]
آنچه مانع از برآمدگی شکم می شود!
دسامبر 7th, 2011
دیدگاه‌ها برای آنچه مانع از برآمدگی شکم می شود! بسته هستند
سلامت نیوز ,مسلما همه دوست دارید که شکمی صاف و بدون برآمدگی ناجور داشته باشید. اما این علاقه ای بیش نیست. برای رسیدن به این خواسته چه می کنید. مگر نه این است که اغلب اوقات روز در حال تماشای تلویزیون و یا لم دادن روی صندلی محل کار هستید و تازه این درحالی است […]
در وعده سحرمواد نشاسته‌اي مصرف كنید
دسامبر 6th, 2011
دیدگاه‌ها برای در وعده سحرمواد نشاسته‌اي مصرف كنید بسته هستند
يك متخصص تغذيه گفت: مصرف مواد نشاسته‌اي در وعده سحر از بروز سردرد، سرگيجه، عوارض عصبي مانند عصبانيت، بي‌حوصلگي و پرخاشگري پيشگيري مي‌كند. برليانت بزرگمهر در گفت و گو با خبرنگار اجتماعي فارس افزود: مصرف تمام مواد غذايي كه حاوي آب زياد هستند مي‌تواند از بروز تشنگي در ساعات روزه‌داري جلوگيري كند و لازم است […]
