http://www.up.vatandownload.com/images/q3fnundhjt5g1npu33il.gif

راز بوي تازگي سواحل دريا كشف شد


دانشمندان راز بوي تازگي و طراوت را كه در سواحل و كنار دريا استشمام مي شود، كشف كردند.
به گزارش سرويس علمي خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، محققان دريافتند كه يك مولكول كوچك عامل بوجود آمدن اين بوي تازگي و طراوت در كنار دريا است. پژوهشگران مي گويند اين بو حاصل گازي است كه توسط باكتري ها آزاد مي شود. دو سال پيش اندي جانستون ، استاد بيولوژي در دانشگاه ايست آنجليا دريافت كه بوي دريا حاصل مولكولي به نام سولفيد دي متيل (DMS) است.

اكنون اين محقق مسير بيوشيمي كاملي را كه به دليل آن چنين رايحه اي به مشام انسان مي خورد، ‌شناسايي كرده است.

DMS يك ماده شيمايي مهم دربسياري از فرآيندهاي طبيعي مانند شكل گيري ابرها است. پرنده ها عاشق اين بو هستند.

DMS از تركيبي موسوم به دي متيل سولفونيوپروپيونات (DMSP) ناشي مي شود كه فيتوپلانكتون‌ها يعني ارگانيسم هاي تك سلولي دريايي آن را توليد مي كنند.

باكتري ها اين مولكول را مي خوردند و آن را به DMS تبديل مي كنند. پرنده‌ها به اين دليل جذب اين بو مي‌شوند كه آنها را به ياد پلانكتونها مي اندازد.

جانستون براي درك نحوه توليد DMS از دانش ژنتيك استفاده كرده است.

انتهاي پيام

تیک عصبی چیست


تیک به معنی انقباضات عضلانی سریع، تکراری و غیرارادی است. اضطراب عامل اصلی بروز تیک های عصبی نیست، اما آن را تشدید می کند.

تیک عصبی

تیک‌ ها در نتیجه فشار روانی یا عصبی تشدید می ‌شوند و حین فعالیت‌ های ارادی و تمرکز فکری کاهش می یابند.

تیک تقریباً در یک سوم موارد، پایه ژنتیک دارد، اما در برخی حالات ممکن است این عادت از طریق تقلید به دست آید.

در بعضی موارد، اگر علت عصبی بودن و استرس و اضطراب ربطی به تیک نداشته باشد، احتمالاً در اثر کمبود ویتامین و ماده معدنی مانند منیزیم در بدن ایجاد می شود.

تعداد تیک ها اغلب با کاهش فشار روحی کمتر می شود. علت هایی مانند منزوی بودن یا فشارهای عصبی (که از کودکی، فرد تحت فشارهای شدید روحی و جسمی بوده) در بیشتر اوقات به تیک عصبی تبدیل می شوند.

تیک در بین پسرها شایع تر است و در تعریفات علمی، شروع تیک را قبل از 18 سالگی می دانند و معمولا سن متوسط شروع تیک از 7 سالگی است.

تیک باعث می‌شود اضطراب کم شود، اما دوباره در چرخه معکوس قرار گرفته و اضطراب افزایش یابد.

وقتی این حالت در دوران کودکی فردی شکل بگیرد، بعدها به‌هنگام ناراحتی چون راه دیگری را برای کاهش اضطراب یاد نگرفته، دچار تیک عصبی غیرارادی شده و مدام به خاطر انجام این حالت از خود می‌پرسد چرا چنین می‌کند و چرا اعتمادبه‌نفس او کم است.

بیماری زونا مسری است


بیماری زونا، عفونت دردناک ریشه های عصبی می باشد. این بیماری توسط ویروس هرپس زوستر ایجاد می شود. این ویروس، همان ویروس آبله مرغان دوران کودکی است.

بیماری زونا

این ویروس در رشته های عصبی حرکت می کند و بر روی سلول های پوست اثر می گذارد و موجب ایجاد تاول های پوستی می گردد.

حتی با ابتلای فرد به آبله مرغان در کودکی، ویروس این بیماری به طور کامل از بدن بیرون نمی رود و هنگامی که دوباره در بدن فعال شود، زونا ایجاد می شود.

بثورات پوستی زونا شبیه چیست؟

این بثورات، از یک تاول کوچک قرمزرنگ شروع می شود. علائم زونا شامل: درد، خارش، سوزن سوزن شدن و سوزش می باشد که ممکن است قبل از بروز بثورات پوستی رخ دهد.

اگر شما احساس می کنید که زونا گرفته اید، بهتر است هر چه زودتر نزد پزشک بروید.

دلایل بیماری زونا

بعد از بهبودی از بیماری آبله مرغان، این ویروس در سیستم عصبی به صورت خفته باقی می ماند.

در برخی افراد، این ویروس برای همیشه تا آخر عمر، به حالت خفته است. در برخی دیگر، با ضعیف شدن سیستم ایمنی ممکن است این ویروس دوباره بیدار شود و شروع به تولید مثل و حرکت در رشته های عصبی نماید و خود را به سطح پوست برساند و باعث ایجاد زونا گردد.

اگر غذاي بيرون مي خوريد…


هموطن سلام , هموطن آنلاين_اگر بعضي اوقات ترجيح مي دهيد كه بيرون از منزل غذا بخوريد، فكر نكنيد با اين كار برنامه غذايي اي كه براي خود در نظر گرفته بوديد را ناديده انگاشته و تمام برنامه ريزي هاي خود را به هم ريخته ايد. به جاي اين فكر فقط كافي است هنگام رفتن به رستوران كمي دقت به خرج دهيد و به نكاتي كه در نقطه سر خط امروز به آنها اشاره مي كنيم توجه كنيد تا برنامه غذايي خود را از بين نبرده باشيد. اگر مي خواهيد غذاي بيرون بخوريد بدانيد كه:

1-بيرون غذا خوردن به اين معنا نيست كه صرفا آنچه كه در منوي رستوران قيد شده است را حتي اگر براي سلامتي شما ضرر داشته باشيد، سفارش دهيد. بلكه بايد يك مشتري حساس و دقيق باشيد.

هوش سگ‌ها معادل كودك دو سال و نيم


همشهری انلاین , محققان بر روي هوش سگ‌ها تحقيق كرده و به يافته‌هاي شگفت‌آوري دست يافته‌اند.
اين موجود چهارپا از باهوش‌ترين حيوانات روي زمين است. سگ‌ها مي‌توانند بشمارند و به طور متوسط دستكم 165 لغت را درك كنند.سگ‌هاي باهوش‌تر مي‌توانند حدود 250 لغت و علامت را بفهمند. اين در سطح هوش يك كودك دو سال و نيم است. البته با اين گنجينه لغات قطعا نمي‌توان با سگ‌ها صحبت كرد، اما اين حويان ژست‌ها و لغات را درك مي‌كند.

پوکی استخوان دارید، ولی نمی‌دانید


پوکی استخوان نه دردی دارد و نه هشداری و خودش را تا روزی که ریشه‌دار و بحرانی شود نشان نمی دهد. آن وقت می‌شود دردهای شبانه‌روزی، می‌شود استخوان‌های ترد و دردناک و شکننده، می‌شود پاهای پرانتزی و ناتوان از راه رفتن، می‌شود کوتاهی قد و خمیدگی.

پوکی استخوان

شما هم از پوکی استخوان می‌ترسید؟ نگران نباشید، ما می‌توانیم با عادات درست راهش را سد کنیم یا اگر آمده است دست‌کم کنترلش سازیم.

شایع‌ترین علل پوکی استخوان کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب است

تا دشمن‌تان را بخوبی نشناسید، نمی‌توانید با او مبارزه کنید، بنابراین اگر می‌خواهید علیه پوکی استخوان کاری انجام دهید باید اول درباره‌اش اطلاعات کسب کنید! پوکی‌استخوان با نام علمی استئوپروز، ‌بیماری شایع میان زنان است که در تعریفی ساده می‌توان آن را کم شدن تراکم استخوان‌ها تعریف کرد. این کم شدن تراکم استخوان‌ها گاهی در حدی است که استخوان‌ها در یک دوره سنی (معمولا سالمندی) با کمترین ضربه‌ای شکسته می‌شوند.

این بیماری در سالمندان شایع‌تر است، اما تنها علت آن سالمندی نیست. ژن‌ها، یائسگی، تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی در زندگی مدرن، تماس کم با نور خورشید و حتی مصرف برخی داروها هم می‌توانند سبب‌ساز پوکی‌استخوان شوند.‌

اما پزشکان می‌گویند دلیل این که چنین بیماری در زنان ایرانی شیوع قابل توجهی دارد، اولا در وهله اول عادت نداشتن به تحرک بدنی و ورزش و در وهله دوم بی‌توجهی آن ها به غذاهای پرکلسیم است و به عبارتی دیگر بیشتر زنان ایرانی با الگوی صحیح زندگی که می‌تواند سلامت آن ها را تامین کند، بیگانه‌اند.

همین مشکل سبب شده است سن ابتلا به این بیماری نیز کاهشی چشمگیر داشته باشد و حالا پزشکان مراجعان جوانی دارند که فرآیند پوک شدن استخوان‌ها در آن ها آغاز شده است.

مکمل بله؟ مکمل نه؟

می دانید که مکمل‌ها را نباید بی‌حد و حساب خورد و زیاده‌روی در مصرف آن ها نیز می‌تواند دردسرساز باشد و عوارض خطرناکی در پی داشته باشد. از طرفی خوردن مکمل‌های کلسیم در شرایطی که بدن واقعا کمبود کلسیم داشته باشد، می‌تواند مشکل کمبود کلسیم‌ را رفع کند و مانع از پوکی‌استخوان‌ در آینده شود. اما از کجا می‌شود فهمید چه وقت نیاز به استفاده از مکمل‌های کلسیم است؟

می‌خواهید دندان‌تان سفیدتر شود


با افزایش سن، دندان ها لکه دار می شوند. برخی غذاها، نوشیدنی ها و حتی دهان شویه ها در این لکه دار شدن تاثیر دارند.

سفیدی دندان

برای از بین بردن لکه های سطحی دندان، می توانید از خمیردندان های سفیدکننده استفاده کنید. اما برای زدودن لکه های عمقی دندان بهتر است به دندان پزشک مراجعه کنید.

خمیردندان های سفید کننده

خمیردندان ها، ژل ها و مایعات به زدودن لکه های روی دندان کمک می کنند. بسیاری از این محصولات محتوی مواد ساینده ملایم، مواد شیمیایی و یا عوامل براق کننده می باشند. برخی از این خمیردندان های سفید کننده دارای پراکسید و جوش شیرین می باشند.

سفیدی دندان ها و کار دندانپزشکی

اگر دندان خود را پر یا روکش کرده اید و یا دارای پل است، باید با احتیاط بیشتری دندان های خود را سفید کنید و از دندانپزشک خود برای این کار کمک بگیرید.

مضرات مصرف مواد شيرين در وعده افطار


يك متخصص تغذيه گفت: مصرف زياد قندهاي ساده مانند زولبيا و باميه و قند و شكر در وعده افطار بايد پرهيز شود تا باعث نهفتگي كاذب حس گرسنگي و كم مصرف كردن غذا در وعده شام يا سحري نشود.
مريم مراداف در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي فارس، افزود: نوجواناني كه براي نخستين بار روزه مي‌گيرند به دليل نداشتن تجربه طولاني مدت و كامل روزه‌داري بايد به تغذيه آنها دقت بيشتري كرد. نوجوانان در اين دوران به موادي مانند شير و لبنيات و پروتئين و گوشت‌ها بيشتر نياز دارند.

ايراني‌ها با نمک‌ترين مردم جهان هستند


بررسي ها نشان مي دهد ايراني ها به طور ميانگين بيش از 3 برابر ميزان مجاز نمک مصرف مي کنند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا- واحد علوم پزشکي ايران، دکتر حسين حسني متخصص قلب و عروق و عضو کميسيون بهداشت و درمان مجلس با بيان اين مطلب، مصرف استاندارد نمک را بين 4 تا 5 گرم در روز و مصرف ايراني ها را به طور متوسط 12 تا 15 گرم عنوان کرد. وي افزود: 4 تا 6 گرم اين ميزان از طريق صنايع غذايي و 9 تا 11 گرم آن نيز از طريق سفره و آشپزخانه مصرف مي شود.

اين متخصص قلب و عروق، در ادامه از آمار ابتلاي 5/18 تا 20 درصدي ايراني‌ها به بيماري فشار خون سخن گفت و اين آمار را بسيار نگران کننده توصيف کرد و افزود: فشار خون بالا عامل 49 درصد بيماري هاي ايستميک قلبي است.

انتهاي پيام

قانون طلایی تناسب اندام


سلامت نیوز: برای سالم و متناسب ماندن چقدر باید ورزش کنیم؟ بستگی به هدفتان از ورزش کردن دارد. نحوه و میزان ورزش برای کم کردن 10 کیلوگرم از وزن تان با نحوه و میزان ورزش هایی که برای سالم ماندن قلب انجام می دهید متفاوت است.

برای سالم و متناسب ماندن چقدر باید ورزش کنیم؟ بستگی به هدفتان

عضو خوراک مطالب شوید مرا در توییتر دنبال کنید!