http://www.up.vatandownload.com/images/q3fnundhjt5g1npu33il.gif

آب چغندر طاقت ورزشكاران را افزايش مي‌دهد

پژوهشگران به تازگي دريافته‌اند كه مصرف آب چغندر مي‌تواند طاقت و توان ورزشكاران را افزايش دهد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، براساس يك پژوهش جديد يك ليوان آب چغندر با كاهش مقدار اكسيژن مورد نياز در طول تمرينات بدني و ورزش كردن، ميزان تحمل و طاقت بدن را بيشتر مي‌كند.

محققان دو گروه را در اين پژوهش بررسي كردند. به يك گروه آب چغندر و به گروه كنترل نوشيدني ديگري دادند. در پايان آزمايشات معلوم شد؛ گروهي كه آب چغندر نوشيده بودند با همان شدت تمرينات، 16 درصد بيشتر از گروه كنترل به تمرينات خود ادامه دادند و توانستند به راحتي اين زمان طولاني‌تر را ورزش كنند. شرح اين تحقيق در مجله «فيزيولوژي كاربردي» منتشر شده است.

محققان مي‌گويند: هرچند اين شيوه براي ورزشكاران مفيد است اما ممكن است هم چنين براي مبتلايان به بيماري‌هاي قلبي – عروقي، تنفسي و متابوليك و نيز براي افراد سالمند سودمند باشد.

اين پژوهش از سوي محققان دانشگاه اكستر در انگليس انجام گرفته است.

انتهاي پيام

شما میتوانید دیدگاهی بگذارید، یا بازخوردی از سایتتان.

دیدگاهی بگذارید

عضو خوراک مطالب شوید مرا در توییتر دنبال کنید!